糖質を99.3％オフの健康ふすまパン！
生活習専門医である荒木医師が開発した、健康をサポートする画期的なパンです。
小麦の外皮であるふすまを原料とした健康ふすまパンは、独自の特許製法で他の糖質制限のパンとは糖質量が大きく異なります。
健康的に無理なくダイエットできるため、体型が気になる方からも人気となっています。
そんな健康ふすまパンですが、ダイエットにはどうやって活用していけば良いのでしょうか？
ここでは、健康ふすまパンのダイエットでの利用方法や、気になる栄養素について詳しくご紹介していきます。
健康ふすまパンのダイエットでの利用方法は？
ダイエット方法として、ここ数年話題になっている糖質制限。
食事での余分な糖分を減らすことで、体型はもちろん健康にも良いとされています。
糖分の多い食材としてよく知られているのが、ご飯やパンなどの炭水化物ですよね。
しかし、実際には食事で主食を抜くのはけっこう大変です。
満足感が得られなくて、何だかも物足りないと感じる人も多いのではないでしょうか。
食事で満足しないと間食が増えてしまったり、甘いお菓子が欲しくなってしまったりと、糖質制限をするつもりが逆効果になることも。
食事で炭水化物を抜くのは、簡単ではありませんよね。
また、運動でもダイエットはできますが、無理に体を動かして疲れてしまったり、時間が取れなかったりと、なかなか続かないものです。
その点、健康ふすまパンは、独自の特許技術で糖質を99.3％カットしているので、主食として食べても安心。
糖質制限の大敵である炭水化物やパンを我慢しなくて良いので、無理なく続けられます。
食事でしっかりと満足できるのは嬉しいですね。
また、健康ふすまパンはおやつにも最適。
ちょっと小腹がすいた時、健康ふすまパンを食べれば甘いお菓子よりもずっと健康的です。
ダイエットは何より継続が大切。
無理なく続けられる健康ふすまパンなら、いつもの主食と置き換えるだけなので簡単です。
朝食のパンやおやつ、夕食のご飯も健康ふすまパンに変えるだけで糖質を大幅に減らすことができます。
健康ふすまパンの栄養素をチェック
健康ふすまパンの主な材料は小麦の外皮である「ふすま」です。
実は、ふすまを使ったパンはスーパーやコンビニでもよく売られていて、珍しいものではありません。
しかし、注意したいのはふすまの糖質です。
ふすまは、一般的なパンに使われている小麦よりも糖質は少なめですが、体に吸収されやすい性質を持っています。
糖質は少なめでも、小麦のパンより短時間で血糖値が上昇することもあり、ダイエットにはあまりおすすめできません。
一方、健康ふすまパンは特許製法によってふすまに含まれる糖質もほぼ全てカットしています。
99.3％糖質オフの健康ふすまパンなら、血糖値の急な上昇も抑えられ、ダイエットにも最適なんですね。
また、健康ふすまパンは体に必要な鉄分、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、銅などのミネラルが入っています。
さらに、現代人に不足しがちな水溶性食物繊維も含まれているも特徴的。
気になる腸内環境もサポートします。
食事量を減らすだけのダイエットは、栄養が足りなくなる危険性もありますが健康ふすまパンなら栄養をしっかり取ることができます。
まとめとして
健康ふすまパンは、いつもの食事のご飯やパンと置き換えるだけで、無理なくダイエットをサポート。
一般的なふすまパンとは異なり、糖質99.3％カットしているので食事後の急な血糖値の上昇をおさえられます。
ミネラルや食物繊維など、体に必要な成分がしっかりと含まれているので、食事制限でよくある栄養不足も防ぎなら健康的な食事ができます。
いつもの朝食にはもちろん、おやつや夜食などにも最適です。
手軽に持ち運びができるので、外出先の食事にも良いですね。
健康的な食事で無理のないダイエットをしたいと思ったら、ぜひ健康ふすまパンをチェックしてみてください。
