お気に入りのマットレスを買ったけれど、なんだか体が慣れなくて前のものほどなじまない。
このまま体にフィットしなかったら買い換えないといけないの？
できれば買い替えせず様子を見たいところです。
でもマットレスを体に早くなじませる為にできることってある？
一体どれくらいの期間様子を見ればいい？
そこで今回は
『新しいマットレスを体になじませるには？慣れるまでどのくらいの時間が必要！』
についてお伝えします。
新しいマットレスを体になじませるには？
◇圧縮状態からしっかり形を回復させて使用、部屋を暖めて様子を見る
新しいマットレスがイマイチ体に合わない場合、なじませるために出来ることがいくつかあります。
例えば
・圧縮されて届いたマットレスは、開封してしっかり形状を回復させてから使用する(中途半端な回復段階で使うと寝心地が悪い)
※回復にかかる時間は数時間～数日かかる場合も！取扱説明書に書かれているので遵守
・復元力の高い詰め物が入っている場合、寒いと硬く暖かいと柔らかくなじみやすくなるので、就寝前に部屋を暖めてみる
(メモリーフォームなど)
・マットレスの色んな部分に寝てみたり、しっかり寝返りやゴロゴロしたり押してみたりでマットレスの表面を圧力でほぐす
このようにするとなじむのが早まることがあります。
体が馴染むまでには次に述べるように結構長い期間がかかるので、あまりにも使い始めの体が辛いという場合は試してみる価値がありますね。
新しいマットレスに慣れるまでどのくらいの時間が必要？
◇なじむ前の「好転反応」がおさまるのに1～2週間は必要！
次に新しいマットレスに体が慣れるまでにかかる期間はどれくらいかを見て行きます。
新しいマットレスに寝ると体がしっくりこなかったり、だるく感じたり一部痛みを感じることがあります。
長年使っていたマットレスを辞めた時に多いのですが、これは「好転反応」と呼ばれるもの。
一度悪化してからそのあと体の状態が良くなる症状です。
枕でもなりますし、上質なマットレスに替える場合は特にこの好転反応が起きやすいと言われます。
ではこの好転反応が落ち着いてマットレスに体が慣れるまでの期間とは？
一般的には1～2週間はかかるといわれますよ。
買った直後や数日では慣れないので、長めに様子を見ることをおすすめします。
この為、多くのマットレスメーカーでは返品保証期間を長めに設定しています。
例えばコアラマットレスの場合、「120日トライアル期間」を全商品につけています。
マットレスを使用した後でも、120日間であれば返品返金を受け付けてくれます。
条件として、14日間は最低使用することとなっていますので、コアラマットレスでは2週間はなじむのにかかる可能性があると考えているんですね。
こうした保証期間が長いマットレスを選べば、買ってすぐ体に合わないからと落胆することなく、じっくり体がマットレスに慣れるのを待てますよ。
一度体がマットレスになじめば、以前使用していたマットレスよりも快適な寝心地になることも多いです。
焦らずマットレスと体の相性を合わせて行きましょう。
もし割と長い期間試しても体がなじまなくてつらい場合は、返品保証期間に返品するか、マットレストッパーを使用してみるのも手です。
マットレストッパーは、厚さ数センチの薄めのマットレスで、手持ちのマットレスの上に載せて使用します。
マットレスの感触が合わなくても、トッパーを上に合わせることで寝心地が劇的に改善し、睡眠環境をグレードアップできますよ。
マットレスの返品が難しい場合や経年劣化したマットレスの寝心地をよくするために利用するとよいグッズです。
マットレス自体を買い替えるよりもお財布に優しいので、どうしても体がなじまない時はお試しください。
まとめとして
新しいマットレスを買うと寝心地にワクワクしますが、寝てみて「あれ？思っていたのと違う」と感じることもありショックですよね。
しかしこの「あれ？なじまないぞ」という感覚、上質のマットレスを含む多くのマットレスで見られる現象なのであわてないでください。
マットレスメーカーが利用を推奨する一定期間は「好転反応」が生じやすいので、その期間を過ぎるまでは体が慣れるか様子をみるのが正解です。
慌てて返品しているといつまでも理想の寝心地のマットレスに出逢えませんから、ゆったりと体が慣れるのを楽しみに待ちましょう。
