寝るときのマットレス次第では腰痛が起こることも。
自分の体格に合った硬さのマットレスでなければ柔らかすぎて腰が沈んで「く」の字になり負担がかかり腰痛になります。
あるいは柔らかくて寝返りが打ちにくいマットレスは寝返りで余計な力を使い、熟睡を妨げることも。
特に体形大きめの方や筋肉質の男性にとっては硬めのマットレスでないと腰痛のおそれがあります。
そこで新しく発売された「くじらマットレス」が注目を浴びていますが、この「ぽっちゃり体形向けマットレス」は腰痛にいいの？
硬さは調節できる？
そこで今回は
『くじらマットレスは硬さを調節可？腰痛持ちの人には効果的？』
についてお伝えしていきます。
くじらマットレスは硬さを調節可？
◇3分割された硬さが違うマットを入れ替えて部分ごとに硬さ調節可能！
くじらマットレスは一般的な高反発マットレスよりも更に硬めに作られています。
しかし初めて買う場合は後で硬さ調節できる方が安心して購入できますよね。
特にくじらマットレスのように通販で買うマットレスならなおさらそうです。
くじらマットレスはなんとマットレスが3分割されていて、硬さが分かれていますよ！
頭、腰、脚の3部分でマットレスの中身が分かれていて、入れ替えることができます。
頭と脚部分の2つのマットレスは140N(ニュートン)、腰の部分だけ170Nとなっており、寝てみてちょっと腰部分が硬すぎると思えば脚部分と入れ替えても。
一般的に高反発マットレスは110N～と言われますのでくじらマットレスの硬さを見ると体重重めの男性でもしっかり体を支えてくれると分かりますね。
硬さも調節できるので、これまでお使いのマットレスでは体が沈みがちだったという方は、是非170Nの硬さを試してみて頂きたいところです。
今使っているマットレスの上に敷いて使えばいいので手間もかからずマットレスをイチから買い替えるより経済的ですよ。
くじらマットレスは腰痛持ちの人に効果的？
◇体重が重くても沈まない硬さでしっかり腰を支えるので腰痛予防になる！
ではくじらマットレスは腰痛持ちの人が使うと腰痛予防や改善になるのでしょうか。
腰痛になる原因として、マットレスの硬さが合わないということが挙げられます。
柔らかいマットレスだと体の重たい部分(頭・肩・腰・脚など)が沈みそこに負担や体圧が集中し痛みになります。
また適切な硬さのマットレスだと寝返りは無意識に一晩に何度も楽に打てますが、体が沈む柔らかさだと無駄な力を必要とするので体に疲労が生じます。
体重が平均くらいの人なら市販のマットレスでも丁度いい硬さを見つけられますが、体格が良い人や筋肉質の方、ぽっちゃりさんはそうはいきません。
高反発マットレスと一般的に呼ばれるものを購入しても体が沈んで腰痛になってしまうんですね。
ところがくじらマットレスなら140～170Nもあるので大きい体の人、体重が重めの方でも安心して理想的な姿勢で眠ることができます。
しっかりとした反発力があるので寝返りをする時にも余計な力を入れずに適度に反発して体の動きをサポートしてくれます。
寝返りで途中で起きてしまうということや寝起きに腰が痛いということが緩和されることでしょう。
手持ちのマットレスでは難しかった寝返りもこのマットレスを上に敷いて寝れば改善されますし、横向き寝も気持ちいいと好評ですよ。
細身の人や体重の軽い人には硬いので買っちゃダメなマットレスです！
体格大きめの腰痛に悩む方にはとってもおすすめですよ。
まとめとして
くじらマットレスはぽっちゃりさんや筋肉質の方向けのかなりの高反発マットレスで、大きめ体重の方もしっかり支え腰痛になりにくいです。
今までしっくりくる硬さのマットレスに巡り合えなかったという人も、これで随分悩みが解消されるでしょうね。
アスリートで筋肉質な方にも合いますから、3つ折りにもできますし、長期遠征の荷物と一緒に送っておくと熟睡できそうですよ。
公式サイトでは安くなるキャンペーンも実施されていたりするのでチェックして下さいね。
